【必备】痛苦作文汇总9篇

在日常学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编为大家收集的痛苦作文9篇，希望对大家有所帮助。

痛苦作文 篇1

培根说过一句至理名言“知识就是力量”，其实，知识也会带给人困扰。早在诗经中我们的先人便洞悉到这种苦恼。《诗经檜风》中诗人与植物对话，抒发人不如物的感慨。人为什么不如物呢？因为植物没有思考，没有困恼。从某种意义上说，人生痛苦的根源在于人的智慧和思索。有了知识，我们便会运用它去观察，判断和思索，而世界有幽冥的一面，人的自身也有先天的罪恶，所以我们看透人生看穿世界到达本质的时候，往往会被那黑幽幽的阴暗而吓一大跳，随而陷入痛苦之中。

所谓站得高看得远，知识越多，视野也越开阔，困惑也会更多。当然，我觉得这里的知识主要指人文知识。人文知识区别于自然知识的最大特点是强烈的主观性。我们都知道，自然知识旨在告诉我们怎样处理人与自然的关系，而人文知识则为处理人与人，人与社会的关系。因为主观性的烙印，它并不像自然学科那样客观公正，那样循规蹈矩而按部就班，而犹如一个魔方，在不同人的手中会呈现不同的样子。当一个人积累了耐以生存的基本知识后，他会通过观察和触摸世界形成自己的世界观，他已经有了自己的人生哲学。这时候，四面八方的繁复冗杂的观点和知识就会扰乱他的内心。就像一个人在决定做一件事情的时候，过多地听取他人的意见就会思想困顿，甚至最后连自己本要做出的决定都给混乱了。

有那么一部分人并不适合学习人文知识，他足够天资聪颖，他有自己的思维和判断，保持那份洁净和纯粹，同样可以在世界上生活得很好。而已经习得知识的人，犹如跳进了浩荡的深海，只有熟练掌握各式各样的泳姿才可以畅游翱翔，犹如蚕作茧，升华自己才有破茧成蝶的那一天。我们常常说“半桶水”的层次是最恐怖的。凡事一知半解，还不如一无所知。

曾经，我们“看山是山，看水是水”，那时候是孩子的宛若水晶透明的眼光和赤子般圣洁的心灵；后来，我们“看山不是山，看水不是水”，或者我们该庆幸掌握一定的知识，我们已经可以分辨世界深的浅的层次，可以分辨出某些表象仅仅是假象，试着去揭开本质的面纱。可是，人生经历的浅薄和客观对象的复杂往往让我们措手不及，踟蹰不前。遥远的以后的某天，或许，我们能足够幸运地到达“看山又是山，看水又是水”的境界，那是一种淡泊和智慧，是雨洗后的晴朗的天，是雪洗过的明丽的心。纷纷扰扰的一切都以看尽看透，那样的思考弥漫着超脱的心境。

人生就是一个谜，最中心的那个“一”（一生万物），是痛苦，困顿，思考，抑或其他，我们说不清楚。西方的哲学家多对人生持悲观的看法，甚至连解脱之道都无法给出。滚滚红尘，欲望横溢的世界，也许唯有出家才是脱离苦海之径。有那么一些人，浑浑噩噩地看似光鲜地存在于生活的表层，而有那么一些人，终年反反复复的纠缠于苦痛之中。每个人有选择生活方式的权力，就像有些人选择做一只快乐的猪，有些人选择做一个痛苦的哲学家。如果可以选择做一个快乐的哲学家，那似乎是两全其美了。

痛苦作文 篇2

相信很多朋友都有崴脚的经历，痛苦不堪回首！第一次崴脚已让我们痛苦不已，更悲剧的是之后的几次崴脚几乎都发生在同一只脚踝，让人抓狂。这究竟是怎么回事呢？

别心急，不妨我们先耐心分析一下。脚踝扭伤是有规律的，不知朋友们发现没有。一、男、女生发生崴脚的方式不尽相同。男生脚踝扭伤多出现在高强度的运动中，如篮球、排球及其他弹跳运动中起跳之后脚着地时发生崴脚；而女生脚踝扭伤最常见的是穿高跟鞋下坡或者下台阶时发生崴脚。二、每次脚踝扭伤都发生在脚外侧，即脚呈内翻姿势。三、上述提到的，一只脚发生崴脚之后，该脚反复发生脚踝扭伤。

要弄懂其中机制，我们得先了解一下踝关节的解剖结构。我们的踝关节如马鞍形，由内、外侧踝（分别为胫骨、腓骨的远端，可在体表触摸到，为两个突起的结节）卡在距骨上，专业术语上又称距上关节。此关节的构造有一下特点：

一、踝关节的内踝比外踝高，所以内踝与距骨的空间比外踝大，因此足内翻的角度比足外翻的角度大，另外踝关节内侧韧带比外侧韧带更粗大，其保护性更好。我们人体的关节有个特点，灵活性大，其稳定性差，反之则稳定性好。所以脚处于内翻状态下易发生崴脚。

二、踝关节下方的距骨，其形状是前宽后窄。足背屈（勾脚背）时，内、外踝与距骨前侧吻合紧密，其稳定性好；足跖屈（足下踩）时，内、外踝与距骨后方吻合不紧密，其稳定性差。而我们运动腾空落地和穿高跟鞋时，足是处于跖屈姿势，所以容易发生崴脚。

三、踝关节的外侧有三条韧带，分别为距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带，这三条韧带其作用是加强踝关节外侧的稳定性。每次内翻崴脚时均会拉伤甚至拉断这些组织，导致这些韧带变得松弛，降低了它们对踝关节外侧的保护，如此会反复发生崴脚。

四、踝关节周围有丰富的高尔基感受器分布在关节囊、关节韧带、肌腱上，这些细小的感受器如同精密的感应器，向我们的大脑传输关节运动的数据，如关节的空间位置、运动的方向和速度等。大脑接受这些反馈信息后调整其指令，让我们的运动更准确、更协调。然而每次崴脚都会损伤这些脆弱的结构，导致其功能退化，如此我们不能准确地感受足的空间位置，错估了足与地面的距离，就会发生崴脚。崴脚严重者行走时足底有棉花感，足着地感觉踩不实。

了解了脚踝扭伤的机制之后，我们就能针对性对踝关节扭伤进行康复锻炼，恢复其正常功能。在此我们只讨论踝关节扭伤后期的康复锻炼，不涉及急性期的处理。首先我们得清楚康复锻炼的三个方向：

1、对踝关节外侧肌群进行力量训练，从而增强踝关节外侧的保护，补偿外侧韧带松弛之后的关节不稳定。

2、脚踝平衡功能训练，恢复附着在踝关节周围感受器的正常功能。

3、加强踝关节的保护，防止外侧韧带再次拉伤，并促进外侧韧带恢复其功能。

一、肌肉力量训练

1、足外侧弹力带运动

以右足为例，将弹力带按照顺时针方向缠绕于右足前脚掌，弹力带另一端固定。右足自内翻位置向外翻位置摆动，缓慢匀速进行，而后缓慢匀速回至初始位，整个过程保持弹力带有阻力。5秒∕次，12次∕组。

2、坐立位足外侧贴地，向外摆动作

端坐于靠背椅，臀部和背部紧贴靠背。脚踝内翻下足背贴地下压，而后足背做外翻动作，直至足内侧贴地。整个动作始终保持足不离开地面，且保持一定的压力。6秒∕次，12次∕组。

二、踝关节平衡能力训练

1、单脚站立

平地站立，训练腿单脚负重，双手置于背后，保持身体稳定；进一步可在此姿势下闭眼进行站立或者进行抛接球训练。

2、平衡板训练

双腿前后站立于平衡板上，进行身体的晃动，努力保持平衡；进一步可闭眼进行此项训练，再进一步可训练腿单脚站立下抛接球或者闭眼单腿站立

3、沙滩慢跑

沙滩是柔软、不平整的路面，在此平面慢跑时需要时刻调整我们的踝关节以保持我们的身体平衡，所以沙滩慢跑也是一项不错的训练，但慢跑之前要做踝关节热身运动，防止再次扭伤。

4、变相过桩

三、踝关节的保护

踝关节扭伤后的前几天若要站立或行走，可穿戴护踝保护踝关节。

如何预防踝关节扭伤呢？

一、体育运动之前做低强度的热身活动10~20分钟，再进行踝关节活动，可以足尖为支点旋转踝关节，之后进行小腿后侧肌肉的牵伸。

二、进行体育活动时，要穿运动鞋，尽量不穿高跟、硬底鞋。

三、经常穿高跟鞋的女士平日多进行小腿后方肌群的牵伸，防止肌肉短缩。最好是尽量不穿高跟鞋，可备用一双运动鞋在办公桌旁，随时可以更换。

四、每次长时间高强度的奔跑、跳跃运动之后，踝关节处可冰敷10~15分钟。

痛苦作文 篇3

晚上八点，作文网课上到一半，老师正滔滔不绝地讲着她去芝加哥的经历。同学们一个个兴高采烈，一会儿惊讶着美国的管理方式，一会儿叹息着黑人的悲惨遭遇，一会儿又愤怒地进行批判。大家都饶有兴趣，而我却怎么也提不起精神，一想到要写作文就“悲痛欲绝”。

“今天，我们要写……”老师郑重其事地宣布。“Oh，no!”我蹙眉叹息，“怎么又到了作文时间啊……”我手托额头，目光呆滞，脑中是望不见边的空白。我感觉这次作文又要凉菜了，就像沙漠上的一条鱼没有一滴水，而我在作文的海里没有一点灵感。此时，仿佛老师的指导已经化为一粒小石子，快速地沉入海里，消失地无影无踪。

5分钟，10分钟，20分钟……时间如水般流走了，而我依然想不出题材。“这下完了。”我的心在崩溃的边缘，开始紧张起来。我站起来徘徊，脑中却萦绕着沉重的脚步声和急促的呼吸声;于是又坐下去，不料睁开眼，眼睛看见时钟，闭上眼又听到了时钟不断的“嘀嗒”声;我只好趴在地上，用手捂住耳朵，闭上了双眼，心里却一直向脑子发射“写作文”的命令。半小时过去了，有的同学竟然已经写好了!可我这个“作文死穴”却还没有开写的意思。

“作文啊作文，你怎么那么懊恼啊……”看着时间一分一秒过去，我的眼泪已经准备好了。“对了，可以用作文做题材呀!”我灵机一动，顿时来了精神。作文不就是用来表达真情实感么!生活中处处有素材，我可以把写作文前的恐惧、写不出来的焦急、写出来的欣喜描述清楚，将写作的心理变化展现出来。这样的题材肯定很新奇!想到这里，我绞尽脑汁，奋笔疾书，终于挤出了一篇作文。

“哦，真是谢天谢地!”我长吁一口气，“最终还是‘作文’帮了我的作文啊……”我苦笑一下。

痛苦作文 篇4

世界总是那么不完美，你想得到些什么就不得不失去些什么。

学会淡化痛苦，学会用平淡的心看待你所失去的，你才挣脱苦恼的箍环，学会淡化痛苦，你才能摆脱无尽的黑暗，学会淡化痛苦，你才能忘却昨天，用心灵接纳明天的每一束阳光。

是谁教会了我?是李白，是他演绎着淡化痛苦的人生，"仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人是怎样的胸襟。使它看淡了一切?痛苦之后，高唱“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”又是谁使淡化痛苦的人生得以升华，是他，陶渊明，“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适把淡化痛苦演绎的淋漓尽致，身处痛苦，却不为痛苦所困，就像她所爱的莲花一样“出淤泥而不染”试问有如此心胸，痛苦又奈他如何。他们的经历，不禁使我扪心自问，我们有何理由，坠落痛苦的深渊，拒绝步入人生新起点。

20xx年5月12日，大地颤动了，无情的老天把这场灾难洒向人间。是灾难，还是考验，一个个看似卑微的生命，在亲人眼里那是不可替代的。子归哀啼，亲人远离，相信再凄美的诗篇，也描绘不出那泣血的场面。也许此时，我说淡化痛苦，世人会责备我不曾经历，况且，这是国殇，不是我说淡化就淡化的。是啊，我是没有经历，可是一味的沉浸痛苦又有什么用，要知道失去并不可怕，可怕的是失去之后难以忘怀，明明知道是永别，为何还要说再见。不要留恋痛苦，它只会使你前方的路途一片迷茫，淡化痛苦，你的前方就拥有阳光。

命运总是不能眷顾每个人，不要在上天伤你之后自伤，法国诗人雪莱说过“过去属于死神，未来属于你自己”我们为何不擦干悲伤的眼泪，重塑一个崭新的未来，淡化痛苦吧，让这沉沉的黑夜，成为黎明的前奏。让我们迎接一个美好的明天。

世界总是那麽不完美，你想得到些什么，就不得不失去些什么。世界又是那麽美好，你失去些什么，同时你又得到些什么。

痛苦作文 篇5

今天，妈妈带我去配眼镜。验光过程中，医生每隔5分钟就会给我滴一种眼药水。等眼睛配完后，医生要我先不要戴眼镜。

出了门后，明明没有什么太阳，可我却感觉有一种强烈的光直射我的眼睛，难过极了，使我的眼睛很难张开。医生说没有关系，只是因为滴了眼药水的`缘故。渐渐地，我还发现：当我看字时，再努力看也是模糊的；而看远处东西时，却十分清楚。医生说只要10个小时后就会好了。我心想：10小时啊，这10个小时内不就像盲人一样吗1？！不能抬头，也不能看书，还全要靠妈妈扶着，肯定十分艰苦。

我到了家，觉得无聊，想看会电视，老妈说不行；我想写小作了，可也一点都看不清，写出来的字龙飞凤舞，张牙舞爪。我无奈，想看漫画，可只看得清大概形状，写了什么根本看不清楚。

妈妈说，我的眼睛现在还有救，如果再不注意用眼卫生的话就真的看不见了。生活中处处都要用眼睛，没有好的视力就会缺少许多乐趣，所以要保护好眼睛。

痛苦作文 篇6

不要温和地走进那良夜，怒斥吧，怒斥那光的消逝。

——题记

痛，是一种强烈的感觉，是一种瞬间没入骨髓、溶入血液的感觉。有痛苦，也在痛快，而人生之绚烂，要的就是这种感觉。

说到痛快，这一生痛快淋漓，纵意潇洒当属诗仙李太白。“昔在长安醉花柳中，五侯七贵同杯酒，气岸遥凌蒙土前，风流肯落他人后。”他一酒饮进人生潇洒，一诗吟出人生纵意。他的一生，最是“英雄潇洒走苍穹”的完美体现。人生的快意便在于此，不甘于平淡无奇，不甘于碌碌无为，誓要把那痛苦当作绚烂存活着的证明，誓要明白那笑看风云，心似苍穹。著名诗人狄兰·托马斯曾有言：“老年应在落暮时分燃烧咆哮。”他的一生，几经曲折，故在诗中告诫众人，即使是日薄西山，也应该燃烧自己，成熟绚烂，怒斥那光的消谢。人这一生，都拥有着自己的理想，庸俗或高尚，我们都曾为之奋斗，为之绽放，为之历经挫折苦痛，待这一生耗尽，再回头望出，不论实现与否，这充斥着挫折苦痛的一生，都必将熠熠生辉。

为痛而生，生之绚烂，便知心之所向，志向也将势如破竹地冲破一切阻碍，成就人生。诸葛孔明忠义乾坤世人皆知，一句“鞠躬尽瘁，死而后已”便把“伏龙”这个名字照得亮堂堂的；元帅岳飞一生大小无数战役，为民族奋战在生死上，一首《满江红》，歌出了“精忠报国”的英雄气概；越王勾践卧薪尝胆，极尽痛苦终报国耻，得以永载史册，青名留人间。这一位位英雄，无不用苦痛照亮了人生，无不用苦痛明白了人生之意义所在。他们在黑暗的坎坷中挣扎，走遍路途找到光明的炽热，那些痛就像清水的晶莹，抚慰他们干渴的心房，滋养一生中贫瘠的土壤。

遥记东市刑场上日头当空，有人端坐刑台之上灵活的手指翻飞在琴弦之上，那一首《广陵散》便奏响了大江南北。他，就是嵇康。一代名士的最后风流，注入一曲《广陵散》中，颤颤琴音中，他叹曰：“《广陵散》于今绝矣！”是的，《广陵散》绝于那日的刑场，而嵇康，却绽放于生前的傲骨凛然。

痛，比起单纯的快乐更让人感觉深刻，更要抵达到——某种活着的实质。为痛而生！生之绚烂！

痛苦作文 篇7

“痛苦对人们来说是一种精神财富，一帆风顺的人常常是浅薄的……而痛苦却可以令人深思从而领悟人生的真谛。”痛苦之中蕴含的巨大内涵与价值――痛苦是一笔财富。

面对痛苦，我很难给它下定义。例如：工人下岗；学生成绩不如意，还必须面对黑色的六月……不能说不是痛苦；被机器绞断双手、被车轮轧断双腿、被火烧伤了面容……也不能说不是痛苦。因此，我认为痛苦应该是无情地肆虐折磨人的肉体或精神的一切有形或无形的东西。

但是面对痛苦，却勇往直前地与其作斗争，能使一个人变得伟大，使一个人的思维日益高洁和完善，生命永远不会麻木。

世界上有这样一个人，他不仅是现代科学界的泰山北斗，还是一位永远战斗不息的人生斗士。他是谁？他就是史蒂芬？；霍金。

如果说他的命运是那破旧的花架，那么，因为他敢于坚强面对，命运却变得繁花似锦，光彩夺目；如果说他的命运是那漆黑的夜空，那么，因为他敢于坚强面对，命运却变得繁星闪烁，熠熠发光；如果说他的命运是那贫瘠的土地，那么，因为他敢于坚强面对，命运却变得郁郁葱葱，油油翠绿。由于他面对痛苦永不退缩的劲头，促使他拥有了坚强的意志。众所周知，霍金是个全身瘫痪的人，但他却有着正常人没有的辉煌成就。可见，痛苦造就了一个时代的伟人，人生的斗士――霍金。

痛苦是一笔不可多得的财富。

还有，张海迪于痛苦之中成为跨世纪的一代先锋，成洁在失掉双手的痛苦之中成为全国十佳之一，更有曹雪芹失意着“红楼”，司马迁宫刑写《史记》……凡此种种，他们都是伟大的。因为他们驾驭了痛苦，并于痛苦之中建立了不朽，从而幸福的生活成长。

可见，人们只有经历痛苦，并成功的驾驭痛苦之后，才能幸福的生活。因为，痛苦是一笔财富。所以，每当我想起昔日的欢乐，我就感到痛苦，因为欢乐已成为过去；想起昨日的痛苦，我感到欢乐，因为我已战胜了痛苦并悄悄地发现：痛苦是一笔不可多得的财富，它能促使我幸福成长。

痛苦作文 篇8

现代人的生活离不开冰箱，它每日每夜的工作，目的只是能让自己的主人吃到新鲜的东西。但是接下来发生的事情，我家的冰箱就痛苦万分啦！

因为外婆早就回老家了，妈妈又上班又带我，真的好辛苦，妈妈决定带上我去外婆老家过年，我们整理好了书包和衣服，妈妈说要把房间里的电源切断，这样会安全一些，妈妈好不犹豫的拉下电源总开关，妈妈好不理会冰箱的苦苦哀求，主人，我没有电源没法替你工作的，麻烦你把我开上电源，不然我肚子里的海鲜和食品都会臭了的。时间一分一秒的过去，冰箱坚持用自己的体温维持着食物，日子一天一天的过去，冰箱始终没有等到电源。慢慢的慢慢的，食物开始腐烂，里面的水也渐渐的往外流，腐烂的食物发出阵阵臭味。我们的客厅就变的臭气熏天，冰箱终于等到我们回家了，我们开门的一刹那，傻眼啦，外婆说冰箱坏了，冰箱似乎很委屈的说，主人，万物生长离不开阳光，我要工作也离不开电源啊。外婆似乎听到了冰箱的诉求，开始清理冰箱，把它肚子里的食物全部分类扔掉。

用温水把它洗澡，送上电源，冰箱有开开心心的开始为它的主人工作。

痛苦作文 篇9

一会儿妈妈让我练习练习跳大绳，现在我要先去吃饭，吃饱了才有劲儿跳啊。上周我听刘烨烨说她练习跳大绳的时候，背都让绳子给打流血了，好恐怖哦，我可不要被打到。

妈妈鼓励我，只要学会钻的方法，就不会被打到，我希望我赶快知道那个“钻”的方法。