2021年南京中考体育评分标准
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的`指数来进行体质评价。以下是小编为大家整理2021年南京中考体育评分标准相关内容，文章希望大家喜欢！
2021年南京中考体育评分标准
| 男生 | |||||||||
| 选项一 | 选项二 | 选项三 | |||||||
| 分值 | 三分钟 | 1000米（分.秒） | 分值 | 50米跑 | 立定 | 分值 | 投掷 | 引体 | |
| 跳绳 | （秒） | 跳远 | 实心球 | 向上 | |||||
| （个） | （米） | （米） | （次） | ||||||
| 14 | 400 | 4’05 | 13 | 7.4 | 2.31 | 13 | 8.6 | 6 | |
| 13.5 | 390 | 4’15 | 12.5 | 7.7 | 2.21 | 12.5 | 7.8 | 5 | |
| 13 | 380 | 4’30 | 12 | 8.3 | 2.05 | 12 | 7 | 4 | |
| 12 | 360 | 4’55 | 11 | 9 | 1.85 | 11 | 6.2 | 3 | |
| 11 | 340 | 5’03 | 10 | 9.2 | 1.64 | 10 | 5.4 | 2 | |
| 10 | 320 | 5’07 | 9 | 9.4 | 1.58 | 9 | 5 | 1 | |
| 8 | 300 | 5’12 | 8 | 9.6 | 1.56 | 8 | 4.5 | - | |
| 6 | 280 | 5’15 | 6 | 9.8 | 1.54 | 6 | 4 | - | |
| 4 | 260 | 5’18 | 4 | 10 | 1.52 | 4 | 3 | - | |
| 2 | 240 | 5’21 | 2 | 10.2 | 1.5 | 2 | 2 | - | |
| 1 | 200 | 5’25 | 1 | 10.4 | 1.4 | 1 | 1 | - | |
| 女生 | |||||||||
| 选项一 | 选项二 | 选项三 | |||||||
| 分值 | 三分钟 | 800米 | 分值 | 50米跑 | 立定 | 分值 | 投掷 | 一分钟 | |
| 跳绳 | （分.秒） | （秒） | 跳远 | 实心球 | 仰卧 | ||||
| （个） | （米） | （米） | 起坐 | ||||||
| （次） | |||||||||
| 14 | 400 | 3’55 | 13 | 8.5 | 1.82 | 13 | 6.9 | 45 | |
| 13.5 | 390 | 4’00 | 12.5 | 8.7 | 1.73 | 12.5 | 6.5 | 38 | |
| 13 | 380 | 4’20 | 12 | 9.1 | 1.61 | 12 | 6.2 | 30 | |
| 12 | 360 | 4’36 | 11 | 9.8 | 1.46 | 11 | 5.6 | 26 | |
| 11 | 340 | 4’39 | 10 | 10 | 1.26 | 10 | 5.3 | 21 | |
| 10 | 320 | 4’42 | 9 | 10.2 | 1.22 | 9 | 5 | 19 | |
| 8 | 300 | 4’44 | 8 | 10.4 | 1.2 | 8 | 4.5 | 17 | |
| 6 | 280 | 4’47 | 6 | 10.6 | 1.18 | 6 | 4 | 15 | |
| 4 | 260 | 4’50 | 4 | 10.7 | 1.16 | 4 | 3 | 13 | |
| 2 | 240 | 4’55 | 2 | 10.8 | 1.14 | 2 | 2 | 12 | |
| 1 | 200 | 5’00 | 1 | 10.9 | 1.1 | 1 | 1 | 10 | |
| 备注 | 1、三项得分相加，如遇0.5时四舍五入。 | ||||||||
| 2、使用2公斤实心球。 | |||||||||
中考体育饮食搭配留意
1、健身运动前30分钟喝一些浓度较高的的葡萄糖水(葡萄糖水是单糖可快速消化立即功效于全身肌肉)，不必喝别的饮品，口干可喝清水，健身运动前30分钟以内不必吃食材。谨记！
2、考試前一天假如睡不着觉就开了录音机去听英文！
3、考試前喝些现磨咖啡吃点朱古力，最好是能听点歌曲转移注意力。
