精选演讲作文400字合集4篇
在现实生活或工作学习中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编帮大家整理的演讲作文400字6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
演讲作文400字 篇1
老师、同学们：
大家好！
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？
后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。
缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！
谢谢。
演讲作文400字 篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们现在的初中生有一多半都是独生子女，作为家里的“小皇帝”，饭来张口，衣来伸手，由父母来操办一切，这不，我自己为了改变这种状况，于是便体验了一会自己“当家作主”的感觉。
爸爸、妈妈要出差，想请小姨来家中照顾我，结果被我一口拒绝，笑话，我堂堂男子汉，难道连这点生活自理能力都没有吗？
开始两天，我自得其乐，根据网上的菜谱自己做饭，还把家里收拾的干干净净。我的内心无比的骄傲自豪，我就说过我完全能够照顾好自己，请小姨来纯粹就是多余！这不，家里比爸妈在的时候还要干净。
但是好景不长，老师突然宣布说要考试，我只能临时抱佛脚，把所有的时间都扑到了课本之上，没有时间做饭，只好以面包、泡面充饥，连房间也没空收拾，哎，那两天的骄傲劲已经消失的无影无踪了。
一星期后，爸妈出差回来，看到我的狼狈样以及乱糟糟的家，不禁笑出了声，没有批评我。不管怎样，我这也算独立了一个星期，我也体会到了父母主持家务的.艰辛，独立一星期真的是不简单，但我不会只吃到了苦头就轻言放弃，我还会继续像爸妈学习，提高我的自理能力，从“小皇帝”的宝座上“退位”。
演讲作文400字 篇3
大家好，我是四（5）班的邓昱，下面我进行读书心得介绍：
我家有一个书柜，下面的四格装的书是我的，上面四格装的是爸爸妈妈的，书柜里面有许多书，我数了一下，有300多本书呢。
我家书的品种有很多，有童话、杂志、小说、成语、谚语等等。我非常喜欢看书，一做完作业，我就走到书柜前，拿出一本书，坐在椅子上，津津有味地看起来。
我在家里看书时很入迷。有一次，9点半了，妈妈叫我去睡觉，我“嗯”了一声，又去看书了，好像把妈妈的话当作耳边风，左耳进右耳出。不一会儿，妈妈走到我身旁，轻轻地说：“邓昱，别看了，该睡觉了。不信，你看看钟吧！”我抬起头一看，呀，10点了，于是，我赶紧回到床上睡觉。
我在学校也很爱看书，每当我吃完饭就回到房间里，一完成作业就拿起一本书，很开心地看起呀。
有一个星期二，我因为看书太入迷而忘记值日，被老师批评了，同学们都嘲笑我，可是我并不后悔呀。
这就是我读书中的一些趣事，希望你们也把读书中的趣事告诉我吧！
我演讲完毕，谢谢大家！
演讲作文400字 篇4
大家好！我是海豚。相信大家都很熟悉，我们是人类的好朋友，性情活泼，大脑发达，善于游泳，有着奇特的外貌。
所谓“奇特的外貌”是指我们的身体呈流线型，除了胸鳍之外，我们还长着一片背鳍，尾巴平扁而有力。
我们的性情特别活泼，喜欢玩耍。有时，一群海豚游到龟底下，用尖尖的鼻子一顶，把海龟顶向海面，再把它翻转过来，让它仰面朝天……有说不完的情趣。
我们――海豚是海中最善于游泳的动物之一，时速能达到八十到一百二十公里呢！
我们的大脑很发达，非常聪明。我们大脑的回沟特别多，记忆力极好，学习和模仿能力超过猿猴。
我们不仅能学会人们教给我们顶球、跳高等项目，还会救人呢！不信，我讲给你听：1972年9月，一位南非姑娘所乘的船被海浪打翻了，落入水中。这时，有一头鲨鱼向她游来，她已经清楚地看见鲨鱼狰狞的面目，不由得闭上了眼睛，在这时，我的几个叔叔阿姨来了，与鲨鱼搏斗，把它打跑了，并护送那个姑娘到安全地带。
这些事情非常真实，所以说我们是人类的好朋友，被人们称为见义勇为的海救生员。你知道这是为什么吗？因为在我们很小的时候，到海面呼吸是一件很重要的事。如果发生意外，就需要父母照料。我们最初的动机可能仅仅是援救自己的幼豚，后来变成了一种习以为常的天性，凡在水中不积极运动的物体会引起我们的注意，并主动前去救助。现在你知道了吗？
谢谢大家！
