大学生素质训练总结

在大学最后这学期的课程学习中我们学习了一门新的课程――<<大学生职业素质训练>>,在这门课程中，我觉得自己收获了许多。也在这门课程中完成了思想上的自我重塑与自信心的找回。下面我说出自己对于这些课程完成后的感受！ 在第一节上课时我们见到了教导我们这科的美女老师赵老师，第1节课她就让我们全班同学进行了自我简绍。让同学们写下自己的特征，她念上面写的特征让全班同学猜。这让我对于班上同学有了更深刻的了解，我也开始对这门课有了兴趣。 在后来我们还进行了操场呐喊训练。老师带领我们来到操场岸边进行呐喊训练。大家一起喊出我是XXX，我是最棒的我一定能成功的时候。心中别有一番滋味。没有人不希望自己能获得成功。自信的人往往能获得成功。然后老师让我们每一个人到旗台上，面对操场。大声喊出自己最想说的话。每一个人所喊出的话五花八门。而我说喊出的是我一直被模仿，从未被超越！呐喊训练让我感受到了我们平静外表下，那一颗躁动的心灵。有梦想才会有动力，人生当立于潮头做时代的领航人。在年老时才不会悔恨。平凡造就伟大！

才艺展示课让我感慨颇多，看着台上同学们精彩的表现再对比自己的表现。我觉得自己在自信心方面还有一些不足之处，上台就感觉很紧张，转这书上台，表演了个小魔术，还展示了左右手的灵活度、下嘴唇夹笔等。但说话不是很流畅，这说明了我自己的历练还不够，缺乏对舞台的掌控度。同时事前的准备不足，也是导致这一现象发生的主因。在以后的学习工作中我将努力的去改正自身的缺点，完善自身的不足之处。培养自己的兴趣爱好。虚心向他人学习

三分钟即兴演讲，我觉得自己的演讲是完全失败的。首先在台上演讲时，因为紧张导致了忘词，所以经常停顿。造成了视觉效果的降低。而演讲时吐词不清，与台下观众的眼神交流几乎为零。这就造成演讲的互动性差，不能感染台下的观众。一场成功的演讲要做到良好的与台下观众进行互动，要有足够的感染力，要与观众多进行眼神的交流！这次即兴演讲所给我的启示是自信，大方，不怯场是我们在舞台上因具有的基本素质！同时这也从另一方面说明了我自己在这一方面的经验不足。在以后的学习工作中，我将努力学习，增加自己的自信心，锻炼自己的舞台表现力与控制力。

产品推销，在这学期快结束时我们每个人都进行了自己的产品推销，看着同学们在台上口齿流利，慷慨激昂的推销这五花八门的商品，这次虽然我进行了充足的准备但难免有些紧张，在焦虑中，终于该我上台了。我推销的是我从初中就开始使用的钓鱼竿，简单的介绍了它的使用历史，展示了鱼竿的任性，优点等。对于这次推销个人感觉还是比较满意。

曾经我是一个内向的少年，在学习上，随着一次次考试的失败，曾满怀信心的体考也失利后对待自己自暴自弃。高考成绩出炉让我有一种愧对自己父母的情绪。大学一年半的学习我觉得自己在一步步的发生改变。心态也逐渐成熟。这堂课让我觉得对自己有了更清楚了认识。也让我有了重塑自我的机会。以自信的微笑面对人生的各种考验！哪怕前面荆棘密布，也要勇往直前。时间会让我们成长，也会磨平我们的棱角。自我也会在成长中重塑。

人的生活方式有两种：

第一种方式是像草一样的活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一颗草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应该像树一样的'成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。一学期的大学生职业素质训练即将结束，回首这一学期所进行的课训练一时感慨颇多。我们所进行的认识自我，重塑自我。江边呐喊、团队协作训练、才艺展示、模拟招聘、三分钟即兴演讲等训练。在这一系列的训练中。我们逐渐发生了改变。激扬青春，我自飞扬。正青春的我们，面对变化万千的社会有着万分的好奇。即将走出校园的我们，是否已经准备好迎接时代的大潮！素质的养成不是一朝一夕就能养成的而是通过潜移默化慢慢形成的。我们成长的环境定了我们初始素质的高低！将课堂上学到的东西学以致用，融入自己的言行才能所是初步的成功。最后我想对教授我们课程的赵老师说一声谢谢！感谢你对我们的谆谆教导！