寒假实践心得体会范文（通用6篇）

当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，写一篇心得体会，记录下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。应该怎么写才合适呢？下面是小编收集整理的寒假实践心得体会范文（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

寒假实践心得体会1

这次社区服务我学会了许多，在炎炎夏日的洗礼下，锻炼了我的身心，尤其是增强了我的社会责任感，我意识到我不是一个人，很多时候，我们是一个集体团队，我们一起顶着酷寒为社区的人们服务，给他们带来便利的同时，也给我们带来了快乐。

今天的大学生们，经过了十多年书面知识的教育，往往缺乏这种社会实践的经验，在人际交往和自我认识等方面也有着明显的不足，毕竟真理是在实践中被挖掘出来的，在经过这次社会服务后我深有体会，书本中有再多的道理也只是在书本中，我发现其实许多事情是要亲身经历才会有所了解的。虽然都说大学就是一个小社会，但是和外面社会相比还是有些不同的，这在对于我以后面临社会生活方面有很大的帮助。

当然，现实社会太看重利益，而这次实践我们并不追求什么利益，更多的是对个人的锻炼，很多人觉得大学生活百无聊赖，也许之前我也有过这样的体会，可在实践中，我感到我是燃烧着的，奥斯特洛夫斯基曾说，人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！是的，我愿意燃烧起来，我的生活渐渐变得充实了许多，即使是在结束以后，这种充实感依旧存在着，我想无论以后遇到多大的挫折和难关，我都增加了一份自信，一份勇气，一份坦然。

寒假实践心得体会2

寒假前，便知今年寒假是史上最长的寒假。在心里充满喜悦的同时，不免会有一丝丝压力。马上就要毕业了，可是还没有真真正正地站在讲台上过。所以就早早准备利用这个假期去学校进行个短短的实习。

回家后，叔叔把我介绍到家附近的一所公立小学，周章联小。由于学校进度快，已经进入了期末复习的阶段。所以跟那里的老师们交流之后，觉着没有太大意义，而且复习阶段经常安排考试。所以听完两节课之后，我便想着去我的母校看看。xx年级一位语文老师要请一段时间的假，如果看着我可以的话，可以带那个班的课。通过我晚上的精心备课，第二天，顺利得到了校长的肯定。

唯一一张他们的相片我在五二班的这xx年级数学老师的课后，我更加清晰地认识到，自己空有一些理论是十分不够的。在教学技能方面还需要更加努力地去把握。一、在我的课堂上，少了些吸引力。教学节奏过于紧张，没有去迎合小学生注意保持时间比较短这一特点。在以后教学中，我应该更加注意在课堂上根据学生特点，适度给学生注意放松的时间，确保学生们能够精力充沛地去把握教学内容。二、板书设计上，即使备课的时候将板书设计写了出来，在真正上课的时候，却不能像计划的那样去书写。到课后，板书很难完整地呈现出来。以后的教学过程中，字要写得小一点，注意黑板的布局。三、在整个实践过程中，很多时候忽视了三维目标观。只是单纯地知识传授，没有真正将育人突显出来。最后就是，跟周围的其他老师沟通的比较少。

除了对自身的反思之外，我看到了我们学校的发展。如今教学环境有了很大进步。跨世纪小学，是在XX年7月份搬得新学校。以前在来学校，冬天都是拿火炉烧蜂窝煤，有很大的味，而且还很冷。如今的教室明亮温暖。即使窗外下着雪，也丝毫不觉着冷。但是在教学设备上还差好多，小学生自身对直观事物更加印象深刻，可是却没有投影仪这些东西。

左边是老校区，右边新校区或许也正是由于它是私立学校吧。像第一次去的周章联小就有投影仪，白板等设备。或许这就是私立学校与公立学校的最大的差别吧。私立学校类似一个企业，过多的看中利益，只求成绩。这种过分重视成绩和教师队伍质量的相对较差导致如今体罚现象还是在这所学校很普遍。跟我在这读小学时候的教育模式一模一样，这完全与我们如今推崇的素质教育背道而驰。刚刚到这所学校的时候，我发现孩子们不敢大声回答问题，你一叫他们，他们眼里都充满了恐惧。像向日葵一般的花朵，像是没有了太阳，没有了朝气。

像这样的乡村私立小学，应该处处都有。教师质量不高，只抓成绩，只看利益。记得我初到这个班上的时候，有天有个小女孩问我，为什么我不打完不成作业的同学。我突然觉着很心酸。其实孩子们是很懂事的，我没有打过他们，可是完不成作业捣乱的学生并没有几个。我跟老师们说其实打学生是违法的，他们却说不打出不了成绩的，也没有办法建立自己的威信。我不知道，难道师生之间的威信度非得那么高吗？非得让学生恐惧你吗、或许根本就不需要吧。我想不到更好的办法，考试制度改革或许是唯一的出路吧。

通过这次实践，我学会了很多，也看到了很多。回到学校，我将在剩下的学习时间里，努力提升自己的自身素质、自身能力，抓住机会去参加社会实践。为以后自己步入工作岗位做准备，也为以后孩子们有一个健康的生活学习环境尽自己绵薄的一份力。

寒假实践心得体会3

时光飞逝，转眼间来完美网络已经快一个月了。这一个月里我自认为自己是幸福的，也是幸运的。幸福的是我能呆在一个比较友好的团队，大家都能互帮互助，共同学习。这是大大出乎我的意料的！在学校的时候一直听说社会是黑暗的，社会上的人都很现实，都是只忙着做自己的事，都会摆出一副“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”的情态。可是来完美网络的这近一个月里，我根本就没感觉到这样的事情发现，我体会到的是我们是一个团队，我们是一个集体，个人的事就是集体。的事，集体中的任何一员只要有任何问题都可以问任何人，哪怕是公司老总。在这样的集体里工作，我觉集体中的任何一员只要有任何问题都可以问任何人，哪怕是公司老总。在这样的集体里工作，我觉得是幸福的，是我觉得我自己应该珍惜！

来完美网络的第二天，我就开始正常上岗工作了，任务是两一种享受。同时，我幸运的是我做的正是我在学校所学的，星期之内完成完美网络公司《员工手册》和《培训资料》的编写工作，刚开始接受此项任务时我倍感压力，虽然这是自己份内的事，可是对于一个对网络一概不知的我来说这是前所未有的挑战，《员工手册》勉强还能应付但是对于《培训资料》我确实是无从做起，无从说起，无从聊起，因为我根本不知道我该编辑些什么，我自己都是第一次接触互联网这个行业，我无法把握这里面的要点，我自己都需要学习。

我们的实习能够顺利进行的根源在于我们有过硬的基本理论知识，虽然我有幸当上组长，但是我们组的同学学习成绩都不错，平时学习也比较认真，班长学习委员都在我们组，实在是太棒了。其他同学也都很棒，对仪器的使用十分正确和熟练，对数字处理特别认真，并且严格按照基本规定，如“误差的范围限制，由整体到局部，由控制到碎部”等稳步进行。总之，大家平时的努力学习是这次实习得以顺利进行的基本保证。

虽然，我们平时感觉学习得不错，但是，到了动手实践的时候，我们开始真的是有点老虎吃天——无从下手。不过，我们敢于实践，敢于摸索，勇于创新，终于，我们完成了一份又一份作业。而我们的实习报告奇迹般得从无到有，从少到多，从简单到复杂再到完整，最终成为一份完美的答卷。

企业形象有利于产品竞争力的增强，企业要在激烈的市场竞争中立于不败之地，不断增强竞争实力，把企业做大做强，不仅要求企业要有先进的装备、精湛的技术、灵活的机制，还必须要重视塑造企业形象，以良好的形象，赢得社会和业主的认同，进一步扩大企业的影响力，以占有更多的市场份额。而员工也是企业形象的一部分。所以我觉得公司想要完善或者加强管理就得提高工作人员的素质和文化。提高了素质文化可使他们变成勤快的而不是拖沓的工作人员，友好的而不是严厉管理者，合群的集体成员而不是孤独的个人。当他们工作几年后，他们的举止就会为素质文化所制约，尽管他们对此还一无所知，然后一旦他们调换工作，定会大吃一惊。

寒假实践心得体会4

假期渐行渐远，在经历了社会实践的磨练，我变得更加成熟、更加自信。我认为社会实践是一笔财富，社会实践是一种动力，社会实践是体味人生的“百味筒”，社会实践是验证自己实力的“试金石”。

社会实践是一笔财富。一分付出，一分收获。有付出就一定有收获。在此次社会实践中我学到了书本上学不到的知识，心得体会范文比如：如何招待顾客，如何介绍自己的产品，如何回答并解决顾客所提的问题，等等。这使我更好的处理同学与室友之间的关系，不仅如此，这还让我开阔了视野，了解了社会，深入了生活。其实社会实践这一过程本身就是一笔财富。

社会实践是一种动力。今年，我在家乡的一家电子厂作焊接工（锡焊）。一方面可能是焊接本身技术含量不高，另一方面是农村劳动力富余，导致价值尤其的低，一件只有，有根，要做分钟。在自己工作的过程中，自己亲自体验的过程中，使我深沉的理解了父母为什么屡次叮嘱我要好好学习，为什么每次看到父母他们都是那样的憔悴、那样的疲劳。这不仅不会让我变得悲观，反而只会让我更加自信、更加努力的学习并要学好。

社会实践是体味人生的“百味筒”。它我深刻体味了一下生活的酸甜苦咸。我再次应聘上，虽然通过了，但这次应聘并不像第一次那样的顺利，而是在面临诸次考验中才晋级“决赛”的。思想汇报范文第一次我和几位校友顺利通过。是骡子是马，溜溜就知道。在前的周末就挑了几个去实践实践。叫我去，我因有事没去。结果这些导购们不够格，重新再来。我和学院的一位同学处于待定人选，后来与新增的几十号人为三个买场的七个名额竞争。

当时我很是害怕，准备选择退出竞争，因为希望太渺茫，但我对自己说再坚持一下，在结果没出来之前决不能退缩。正如《亮剑》中所说的——狭路相逢勇者胜。最终以敢于表现且表现出色顺利通过。应聘路上的坎坎坷坷，为我以后步入社会将面临的现实作好心理准备，是自己到时候不再彷徨、不再迷茫的小案例。

社会实践是验证实力的“试金石”，是走出校门融入社会的大舞台。我才真正体验到自身知识的欠缺、能力的有限。任何理论知识只有与实践密切结合，才能真正发挥它的价值。在社会实践中，我清楚的看到我所需要学的东西还很多，我要虚心向前辈、同行请教，不断的充实自己、壮大自己。

过去常听人说刚出社会的大学生往往无法适应社会的人际关系，导致生活和工作找不到自我的平衡点，错失不少成功机遇。经过这几次社会实践，让我深刻认识到这一点的确没错。每一次人际的交往事实上都是为我们自己积累人生阅历，可以说没有好的沟通能力，再好的才华也会被埋没在沉寂的阴影下。对工作的热情，对任务的投入态度都决定了我们在前辈眼中被信任的程度。

总之，在这些社会实践中我学会了很多东西，给予了很多启发，但社会实践也只是一个过程，真正的目的是要我们改变思想观念，学会学习，这样才能不断进步，不被社会淘汰，才能为建设祖国、奉献社会作出更大贡献。

寒假实践心得体会5

作为一名大一新生，对缤纷多彩的大学生活充满了好奇，大一寒假社会实践心得体会。在大学的第一个寒假里，我希望能与以往有所不同。在这个时候有了参加实践活动的想法。这是一种磨练，对于学生来讲，实践的机会真的是很难得。在中国的教育里，我们学的都是理论知识，真正用到的却不多。理论加实践才是最科学的学习方法。感谢学校给我们学生提供一个社会实践的平台。

本次到酒店参加社会实践的总共有三位同学，所学专业为会计。

实践的时间是从0月2日到02月2号3为期一个月，实践的主题是进行相关的专业实践学习，主要内容有刷盘子。擦酒杯。上菜。收拾餐具等等。现将本次实践活动的有关情况报告如下：

（一）基本情况以及工作体会：

我是通过熟人的介绍才找到的打工的机会。第一天进去做事觉得感觉很奇怪，因为以前一直都是以消费者的身份进的酒店，这次的身份却是一个服务生。呵呵，第一个感觉就是首先要把心态调整好。第一天来什么也不懂，经理就叫了一个老生来教我们。平常在酒店吃的时候不觉得，来工作的才知道酒店的工作还真不是盖的，每个细节都要弄好。我们第一天是试工，大家都在努力的学习，虽然说有点累，但我们每个同学都很积极。很投入，都感到很乐意，因为这毕竟是我们本次社会实践的第一步嘛。所以在那一天的时间里，虽然说有一点点累，但我们却都觉得挺充实的

先说说我在那里的工作情况吧：我们每天8点半上班一直到晚上9点半。我们没天的工作就是在客人来之前把房间弄干净，客人吃饭的时候，男生负责端菜而我们女生就负责上菜报菜名，帮客人倒酒。换餐盘之类的杂活。在我看来最辛苦的，就是每次客人吃饭的时候你必须站在外面等候，一天下来腿跟腰都很痛，刚开始的时候真的有点受不了。

虽然说顾客就是上帝，但有的时候难免会遇到些难缠的客人。要么是过于挑剔，要么就是素质不是很高。记得有一次，老板娘说那天下午的一桌客人看起来都挺乡下的，叫我们看着别让他们把毛巾给带走了。我刚开始一挺就觉得挺别扭的，乡下人又怎么了，怎么可以这样不起人家呢？但是我到了那个房间，我刚给他们倒好茶，就那么一转身的功夫，桌上所有的毛巾都不见了，都到他们的口袋里去了，做为酒店也不好说什么。

所以服务生的工作看似简单，但操作起来还是挺麻烦的。

因为这个原因，刚开始工作的时候感到有一点紧张，但越是紧张我就越必须鼓起勇气，因此慢慢的我就习惯了。后来证明，我还是很幸运的，因为这给了我一个独立锻炼。独立挑战的机会。

（二）实践感悟以及心得体会

我以“善用专业知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富暑假生活”为宗旨，利用假期参加这次有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。现在举例如下：

一、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取。耐心。虚心地接受。

二、在社会实践中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯，但后来是自信给了我勇气。有自信使你更有活力更有精神。

三、在社会中要克服自己胆怯的心态。自己觉得困难挺多的。缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小，自己懦弱就这样表露出来。所以应该尝试着克服自己内心的恐惧。如有人所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”

四、在工作中要不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。

此次社会实践，真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的社会交际经验。一个人可以没有渊博的知识，但绝对不能没有社会交际的经验和能力，这也是我此次实践体会最深的一份心得。

（三）本人存在的问题以及几点思考：

在实践过程中，我也发现了自身存在的一些问题：

第一，本人的人际交往的能力还欠佳，这还应在日后的日常生活。交际中有待加强和学习。

第二，缺乏社会经验，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法往往有时不得当。

（四）本次社会实践的问题和建议：

一、在同一个地方的时间有点太长，社会实践不完全等于上班工作，所以不应该总在一个地方，时间长了会让人有一种厌倦的感觉。所以建议应该在适当的时候调换一下实践岗位。

二、因为我的专业是汽车服务方面的，虽然不知道自己的建议到底对不对。但还是觉得如果想要建立良好的人源关系，一定是双方面的。商家和消费者都应该提高自身的素质，努力达到“双赢”。

最后，很高兴能有这个实践的机会，虽然只是短短的一个月，但我觉得挺充实的，至少让我的寒假过得有意义。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识得更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，不要以单纯的想法去理解和认识社会。而是要深入地探索，为自己的未来打好基础，在学校学会更多的书面专业知识，在实践中好好利用知识进行运作。

寒假实践心得体会6

30多天的假期，说长不长，说短其实也不算短了，在家里休息了几天之后，我开始了这个假期的第一项任务——打工赚钱！这次我找到的工作是在商场里当雀巢脆脆鲨产品的临时促销员，虽然我工作的时间只有短短的三天，但我看到的、感受到的却比没有工作时的三天多得多。

我是负责试吃工作的，一开始，在商场逛的人基本上都不会朝我们这个方向看的，但当我的其他拍档用麦克风喊说可以买一斤送半斤、还有精美礼品赠送给大家、可以现场免费试吃的时候，不管男的、女的、老的、少的全都涌了过来，怕吃不到就是吃亏一样拼命地抢，之后，有的人直接把牙签扔地上，有的人把他用过的放在干净的那堆里，还有的人把牙签塞近我们的货架里……真的，我当时就在想为什么现在的人会这么没有礼貌，又不注重自己的形象、公共卫生，所以，我想，国家现在注重提高公民的文化素质是真的很有道理，国家应该对公民精神文化水平的提高多加强调、多加宣传，加大这个力度。真的，不然，如果再这样下去，我们的国家就不会富强起来，不会团结起来，不会发达起来，因为我们每个人都只是想到自己，没有从别人的角度出发、从大局的角度出发。我国的国民素质还很低，国家只有不断加强公民的思想道德建设、以马克思主义为指导、发展面向现代化、面向世界、面向未来的民族的、科学的、大众的社会主义文化才能让我们的国家更加和谐、更加繁荣。因为思想道德建设是发展社会主义先进文化、建设社会主义精神文明的重要内容和中心环节，为社会主义物质文明提供强大精神动力，是加强社会主义核心价值体系建设、构建和谐文化的客观需要。才有利于弘扬中华民族的传统美德，推动形成良好社会风尚，为现代化建设提供精神动力和思想道德保障；有利于弘扬以爱国主义为核心的`中华民族精神和以改革创新为核心的时代精神，促进社会主义精神文明、先进文化建设；有利于创造安定和谐的社会环境，有利于实现全面建设小康社会的宏伟目标。作为国家重要的一份子，为了我们能生活在一个更加美丽、更加让人钦佩的国家里，我们更应该尽自己的努力，廉洁修身，争当有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”公民。这样，才有可能让我们国家屹立于世界之林之中。这次的打工，虽说时间很短，但是，让我知道了我不可以成为那种不注重自身形象、不顾公共卫生、不理会别人感受的人。也正正是因为这次的打工，我提高了对自己的要求，要求自己努力向着“四有”公民的方向前进，提高了自己的修养，让我有更好的形象、更好的优势与别人在这个社会上竞争。

打完工之后，我开始了另一项任务——去澳门玩几天。过年的时候，我阿姨带着我们几个小朋友一起去澳门玩了三天两夜，说真的，我并没有觉得澳门那里有多好玩，只是纯粹想跟着去一起凑凑热闹，反正在家闲着也是闲着，不如出去走走，见识一下别的城市和那里的生活方式，没想到，正是这一趟，让我思考了很多很多，关于我们大陆与澳门的距离，也关于我自己与别人的距离。

首先说，我们在拱北口岸准备过关的时候，过年时节，人比较多是在所难免的，很多人为了节省那么点点时间，让近拱北的亲戚、朋友帮着忙排队，好让他们一到就能排到、过到关，我们排的队伍也被这种现象充斥着，真的，如果只是一个、两个我们也都还能勉强接受，但不是，他们一插就插进来了六、七个人，当时我们真的很想大叫出口，碍于胆量，我们还是把气憋在肚子里，自己受气。到了回来的时候，我们提着很多东西，就靠着比较近的湾仔码头坐船回来，当时人很多，到处都是挤着，当时我姐姐抱着她一岁多的儿子，因为上最后，没有找到位置坐下来，当时我注意到坐在座位上的人大多数都是一些年轻人，或者是中年人，他们看见手抱婴儿的妇女不但没有主动让座，还假装看不见。船到了另一岸，所有人都往门口冲，一点不顾及周围一同的人是什么人，老年人、妇女还是婴儿什么的，一味想争着向前，好让自己能够尽快过关、尽早回家。这些都是我们中国大陆人的陋习啊！我们还凭什么和其他国家、其他民族竞争呢？就凭着这些只为自己而不顾别人的“文明”吗？如果是这样，我们的国家就一定不可能长存，我们的国家就一定不会为其他国家所拜服，那么我们就会逐渐衰退、逐渐消失于这个社会。反而，在拥挤之中，我听到了另一种声音，一个年迈的老婆婆就站在出口，她并没有尽快冲出去，反而是让路给后面在挤着出去的年轻人，嘴里还说着就慢那么两三分钟回家，不用挤。这就是对比啊，为什么连一个老婆婆都懂得礼让，现代读那么多书、接受那么高等教育的年轻人都不懂？为什么连老人家都能做到的事情，我们年轻力壮的小伙子却要让老人家都看不起我们呢？只怪我们从小从温室里长大，什么事情都等着别人迁让我们，我们不断只为着自己想事情，并不会为他人着想，我们都只想要索取，却不知道索取和奉献是相辅相成的，有时候，我真的觉得在这个社会上，真正有修养、有道德的人少之又少，说真的，现在还会有多少人真正会想要做义工？有多少人会为那些有需要帮助的人献出双手？有多少人还会真心地想要为对方好，处处想到别人而不理自己？真的很少了，我要坚持自己是那种素质高的人，不被这个现实的、国民素质低下的社会牵着鼻子走。在澳门里过的那几天，我主要都是在思考着一个问题：同样生活在中国领土里，为什么大陆人与澳门人的素质会有如此之大的差别呢？难道就是因为两个地区的制度不同吗？难道就是因为澳门人曾经被列强所统治过吗？还是因为两个地区的人所接受的教育程度有很大区别呢？思考了那么久，我个人觉得是环境的问题。即使澳门到处公示着乱扔垃圾可以罚款600葡币，但是许多大陆人依旧趁着没有警察的时候赶紧乱扔；即使在交通灯前有警察在守着犯规的人，大陆人依旧在警察的不注意下闯红灯……还有很多很多，在那时，我真的对国人很失望，难道这个社会现在真的变得那么没有道德了吗？难道这个社会现在真的只剩下自私冷漠吗？为什么澳门人能够守的规矩在我们大陆人身上却像是不道德的事情呢？

不止如此，许多人去澳门其实一点都不只是为了去逛逛，而是进去那里的赌场，一赌就是通宵，我这次去也目睹了一下赌场的真面目，比我想象中的差多了，那里臭死了，因为那些人根本不顾什么公共场所大肆吸烟，走到哪，吸二手烟吸到哪；为什么澳门人、香港人都那么有钱而大陆人就那么多人穷当当的，甚至欠债累累呢？经常去澳门，经常去赌场，赌十有八九都会输的，那些人能不穷吗？是不是？我真的没有那个意思要贬低我们大陆人，只是我觉得有些坏习惯、陋习真的需要纠正纠正，而其他人也可以引以为鉴，小赌可以怡情，但是沉迷于赌博之中，很容易让自己家庭垮，不仅伤害自己还会连累到家人、朋友，所以，我们一定不能有那个赌博的瘾，让自己远离伤害。

其实回头看看，这个假期我做的事情真的很少，但是我的得益却多得很，我希望我可以成为那种让人钦佩的素质高尚的人，我也希望不仅澳门人、香港人能遵守规矩，大陆人也可以做到，甚至做得更加好。所以，我很想中国的每一份子都能尽自己最大的能力，把自身的坏毛病修正好，不断加强自身的素质，让我们能抬起头做人，做让世界敬佩的人、做骄傲的中国人。我们一起加油吧。