红橙的营养价值和作用

红橙的作用

1、红橙富含炊事纤维和水份，吃血橙可开胃消食，丰厚的`炊事纤维有清算肠胃的成效，能增进肠胃爬动，有利于清肠通便，扫除机体有害物质，能够显著改良便秘。

2、红橙中的维生素P是维生素C的主要维护物资，它能够避免维C被毁坏，加强维生素的结果，能够增强毛细血管，防治牙龈出血。