从自由书写写起的散文

读了周志建的书， 知道了在心理疗愈方面有一种方式叫做“自由书写”， 也即向内深层次感知当下内心所思所想， 逐渐了解使自己快乐或不快乐的根源， 以书写的形式写下自己的感受，然后接纳它， 而不是讨厌或反感对立。这种书写完成后，会有一种一吐为快的神清气爽感。

简书平台里， 也有一位大姐， 她的名字就叫做“某某的疗愈书写”， 已经写了一百多万字了。

她的书写， 就是自由书写。不是流水账， 日记体。有时她的文字像是跟内心的自己对话， 有时， 她也会写一些经历， 故事， 想法。

一百多万字的书写， 只为了疗愈， 这在当下这个凡事都要讲成果， 讲效益的背景下， 很与众不同。她的文章， 不追热点， 没有套路， 没有金句， 但她的文字， 展现出了她丰富的人生阅历和广泛的读书经历，还会有一些能让人产生共鸣的观点和看法。

我没有系统学习过心理学， 在我心目中， 心理学是一个很神秘的学科， 但近年来的阅读， 又让我不知不觉接触到了心理学。

就比如说自由书写， 其实这些年来一直在进行， 只是从不知道这就叫自由书写， 也不知道这种书写方式还会起到心理疗愈的作用。

一直以来， 只觉得自己的书写是上不了台面的， 因为写出来的文字观者太少， 更别说点赞评论了，而不像某些自媒体平台的大咖， 写的文章有思想有内涵， 想励志就励志， 想软文就软文， 想故事就故事， 在各种文体间无缝转换， 写的洋洋洒洒， 游刃有余。

他们有些已经从事了多年的文字工作， 积淀了大量的文字写作经验， 适逢自媒体年代， 让自己的文字变现也未尝不可。

而也有些人， 才刚刚踏上写作之路， 顷刻间就想达到怎样的高度， 那就有些不知所谓了。厚积薄发， 只有一定量的积累， 才会引起质的变化。

还有些人， 为了尽快的实现自己文字变现的梦想， 报大量的写作班，日更班， 到头来， 有的.人脱颖而出， 有的人原地踏步。这种情况， 竹桃苑的断鹂老师说的很明白， 就像学游泳， 下水十分钟就学会蛙泳蝶泳等花样的， 那是因为之前他已经会狗刨了， 如果是彻头彻尾的旱鸭子，只能用不断的入水， 培养水感， 才能摸到飘起来的技巧。

写作班也一样， 只有大量的写， 已经有了一定的语感， 这时再得到老师的点拨， 那拔高的速度， 自然要比没写几个字， 想凭借报班就语出惊人的人要快的多。

明白了这些， 也就明白了着急是没用的， 不用跟别人比， 只要今天的你比昨天的你有进步， 这就是成长。关键还是要看持续输出的能力， 也就是我们说的“后劲” 。有的初学写作者， 只凭三分钟热度， 报了一个班， 日更， 且不说日更质量如何， 单这“日更”， 若没有一定的输入， 是不可能做到持续输出的， 也就是说， 你不可能把自己没有的东西拿出来给别人。

还是踏踏实实的阅读， 认认真真的写字吧！没有人能随随便便成功！有时候， 我们以为别人的成功很容易， 那是因为我们没看到他背后付出的艰辛和努力。

没有天赋或语感不强的人，只要你还在喜欢写作，那就像我这样， 自由的书写， 先别去想那些10W+的自媒体文是怎么写的， 先从自己本心出发， 问问自己写作的初衷， 想想自己在写作方面的优势和劣势， 发扬优势， 弥补劣势， 打败那些个成名、变现的心魔， 在写作中思考， 在思考中成长， 每天都有一点小进步， 日积月累，总有一天，你的涓涓细流会汇聚成河，到那个时候，你也一样会写出语言优美、思想深邃的好文章来！