游泳课400字日记

今天是游泳的第三节课。我已经学会了浮在水面上并且用脚拍打水面。再学几节课就要教双手换气了。

我在水里游了几个来回之后，教练突然对我说：想不想去深水区？我想：那可是1.8米的水深，连有些大人都没满这个高度，我怎么能行呢！所以，我犹豫不决，不停地望妈妈。

于是，我就跟着教练走到了危险的深水区。教练拿起一根长长的塑料杆子，也许是专门用在深水区的。

如果你要掉下去的'话，你就抓住这根东西！教练说。可是我还是紧紧地抓住扶手，不敢一口气游过去。

终于，我鼓足勇气跳下了水，一口气游过去。我一边游，一边紧张得不得了。快支持不住了，我迷迷糊糊地看见了那根杆子，就赶紧抓住了，然后往上吸了口气，继续游。过了一会儿，就到了对面。

就这样，我练了几次，终于一口气游了过去。教练想了好玩的办法：我先游，她来追 。因为没有杆子了，所以我格外紧张。我的脚像失去了控制一样，飞快地拍打。到了对岸，教练说她都快追不上我了！

这次的收获最大了！