生活的喜怒哀乐小学主题班会教案

一、活动主题

生活的喜怒哀乐

二、题目

生活中的喜怒哀乐

三、活动目的

1．帮助学生初步了解情绪，初步认识情绪的多种表现。

2．帮助学生初步了解情绪的分类及其作用。

3．帮助学生初步了解情绪是可调节的，初步知道用认知调节情绪的方法。

四、活动准备

喜怒哀乐图片、课件、抽签纸条。

五、活动过程

(一)情绪的初步认识阶段

幻灯演示集体回忆生活中的喜怒哀乐

(二)认识情绪体验的丰富性及其分类与作用阶段

日常的生活是丰富多彩的，经常会遇到各种事情，每个人的感受不同，情绪的表达也都不一样。

1．认识情绪体验的多样性。

(1)观察图片，说说你看到了他们的哪些情绪？(出示幻灯演示图片)

小结：情绪是人内心世界的表白，有的人表达情绪的方式是收敛的，有的`人是外露的。

(2)小游戏，请你来表演一下。(抽签表演喜怒哀乐情绪)

小结：我们所表演的是众多情绪中的一小部分，其实情绪的表现是多种多样的。

2．认识情绪的分类及作用。

人的情绪很丰富，表现多种多样。情绪有好有坏，程度也不一样。不同的情绪，对我们有不同的影响。

(1)有些情绪会给人带来积极的影响，让人更加自信。通常叫好情绪，心理学上叫积极情绪。你能说说积极情绪对你产生的积极影响吗？

(2)有些情绪使人丧失信心，阻碍人的成长，甚至影响自己与同学的关系。这类情绪通常叫坏情绪或不良情绪，心理学上叫消极情绪。你能说说消极情绪对你产生的消极影响吗？

(三)了解情绪的认知调节阶段

1．故事一：积极情绪与消极情绪。

(1)分组讨论：积极情绪与消极情绪对我们的生活有不同的影响。

有什么方法保持积极情绪，消除消极情绪呢？

(2)小结：从两个故事中可以看出情绪是可以调节的，不良的情绪不仅会伤害自己，不恰当的发泄，会给他人带来伤害。生活中的灿烂阳光要靠自己争取，快乐的心情要靠自己创造。同一件事，看问题的角度不同，会出现不同结果。

2．故事二：合理宣泄不良情绪。

小结：人们宣泄不良情绪的方法有很多，唱歌、画画、做游戏、写日记……除此之外，情绪适度很重要，太过兴奋会乐极生悲，太过悲伤也会悲痛欲绝，这些过度的情绪会危害人的身体健康。

3．互助活动。他们的情绪表现需要你的帮助，想一想，怎样帮助他们？

(1)小红刚铺上画纸准备画画，不小心洒上了水。

(2)小棋就怕考试，每次考试前几天，他就紧张得不行。

(3)小丽想参加板报组，被拒绝了，小丽一气之下把刚画好的板报擦花了。

(4)周日，小强参加了足球比赛，赢得比赛后他兴奋得一宿没睡，第二天上课直打瞌睡。

小建议(用幻灯辅助)

(1)学会从积极角度想问题；

(2)学会合理发泄不良的情绪；

(3)学会保持适度的情绪。

总结：今天这节课，我们认识了情绪，在我们丰富多彩的人生中，情绪就像一个多变的万花筒，展现着我们丰富的内心世界。在今后的生活中，我们要学会控制和调节自己的情绪，做一个快乐的孩子。

六、活动延伸

1．和同学分享积极情绪的感受。

2．帮助同学合理宣泄消极情绪。